═══════════════════════════════════════════════════
Спасибо за подписку на канал! Жду вопросы в комментариях!
═══════════════════════════════════════════════════
═══════════════════════════════════════════════════
Спасибо за подписку на канал! Жду вопросы в комментариях!
═══════════════════════════════════════════════════
Привет! С вами Нагимуша и я возобновляю свой YouTube канал, поэтому обязательно пиши в комментариях что еще ты хочешь услышать от меня. Не забудь подписаться на Канал и Поставить Like.
Почти все страдают от того, что не могут полностью принять и полюбить себя такими, какие они есть сейчас. Очень хочется быть максимально близким к совершенству. Из разницы между я реальным и я идеальным и проистекают эти боль и страдание.
Во-первых, существует РАЗНИЦА МЕЖДУ такими понятиями, как ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ПРИНИМАТЬ СЕБЯ.
Любить себя – это эмоция по отношению к себе. Это отношение. Забота нежность абсолютная экзистенциальная любовь Пример: это как когда у вас есть ребенок/друг/любовник, он не во всем вам нравится, вы не такого себе представляли, но любите его несмотря ни на что, хоть он обкакается, хоть он опозорится, хоть у него есть какие-то черты негативные. И вы знаете, что вы будете его любить.
Принять – это значить ДУМАТЬ про себя: «то какой я есть сейчас — это уже и есть предел моих возможностей. Не принимать – знать, что из этих данных можно достичь состояния лучше, то неизбежно и будет лучше.
Т.е. любить себя – это любить, принимать себе – нравиться себе. (см. разница между love и like).
Возможны 4 соотношения между любить/не любить и принимать/не принимать себя.
1. Не любить и не принимать себя – характерен для невротиков, людей с заниженной самооценкой, которые постоянно замечают в себе только недостатки, ненавидят себя за это и стремятся к саморазвитию из глубоких минусов.(пример: считать себя жирной и сидеть на диете)
2. При истощении ресурсов развиваться первым образом наступает выгорание и бессилие, которое приводит к состоянию не любить себя и принимать себя – объедаться и критиковать и ненавидеть себя за то, что ты жирная.
3. Любить себя принимать себя. Это деградация без самокритики. (человек с ожирением, который считает себя здоровым и отрицает ожирение).
4. Любить себя и не принимать себя – это знать, что я хороший, я у себя единственный и неповторимый, мы можем работать только с тем материалом, который мы имеем, и я буду любить себя даже если совершеннее не стану. Принимать себя при этом оптимально процентов на 70. И в остальное время в охоточку играючи развиваться.
Как правильно стремиться к совершенству.
Надо уменьшить разрыв между я реальным и я идеальным в своем воображении, чтобы этот пусть для себя умозрительно сократить и пройти его как можно скорее и легче.
Для этого надо:
Я реальное: утешить. Быть благодарным за то, что уже есть. Замечать свои предыдущие достижения. Идентифицироваться с тем как вы любили кого-то
Признавать свои ограничения и быть снисходительным к ним
Я идеальное: смягчить.
Я-идеал должен быть: реалистичным, своим собственным, как можно более точным (прописать его для себя или визуализировать по максимуму).
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
«Сначала нужно полюбить себя!» — такой совет часто можно встретить в книжках по саморазвитию или получить на тренинге. Но что это значит? В этом видео Дмитрий Троцкий постарался коротко и емко ответить — как это, полюбить себя? С чего вообще начать?
Дмитрий Троцкий — хиромант, который больше не предсказывает судьбу, потому что пришел к выводу, что ее можно менять. Техникам трансформации судьбы обучает на своих лекциях и тренингах.
Тильда позволяет создавать сайты, которые выглядят эффектно и аккуратно на любом экране. Как использовать возможности стандартных блоков и функции Zero Block для адаптивной вёрстки — 3 марта на бесплатном мастер-классе расскажет Максим Ширко.
VirtualBox — это бесплатное программное обеспечение для виртуализации персонального компьютера (ПК) от компании Oracle. У программы есть две версии — с открытым исходным кодом, и закрытая. С помощью VirtualBox вы можете запускать различные операционные системы одновременно, настраивать между ними сеть, обмениваться файлами и многое другое.
Вы можете запустить VirtualBox в Linux, виртуальный windows, Mac OS X и Microsoft Windows, а также установить на нее большинство известных операционных систем.
Поговорим об установке, настройке VirtualBox, а также про некоторые тонкости работы с виртуальными машинами, которые могут вам очень сильно помочь. Для обычных пользователей это программное обеспечение доступно полностью бесплатно.
Виртуальная машина VirtualBox устанавливается как большинство других программ. В Windows вы можете загрузить установочный файл из официального сайта. А в Linux, программа доступна через официальные репозитории.
Установить виртуальную машину VirtualBox можно на любую операционную систему, в отличии от Virtual PC, которую можно установить только на windows 7 и не выше.
К тому же VirtualBox также бесплатна и имеет намного больше возможностей!
Удобнее всего бесплатно скачать дистрибутив виртуальной машины с официального сайта, со странички закачек. Там вы найдете все последние версии виртуальной машины для большинства популярных операционных систем.
О том, как правильно настроить VirtualBox смотрите в этом видео: youtu.be/TVtAMuND3Ws