Что произойдет, если вы застрянете в дверях метро? Такое произошло со мной вчера, когда я опять опаздывал на работу. Как обычно, я сбежал вниз по эскалатору и оказался на станции метро неподалеку от моего дома. Поезд уже отъезжал, и я, как в замедленной съемке, увидел, как двери закрываются. Я сделал решительный бросок, ожидая, что двери откроются, когда я буду протискиваться сквозь них… В общем, этого не произошло, и я застрял. Двери просто отказались раздвигаться. К счастью, какой-то добрый пассажир разжал двери и спас меня из этой ловушки, так что я приехал на работу вовремя. Но как только я закончил все срочные задачи, я сделал небольшой перерыв на кофе и решил погуглить, почему со мной произошел этот утренний инцидент.
Тайм-коды:
Два типа дверей в поездах метро 0:43
Могут ли «упрямые» двери причинить вред? 1:25
Почему на поездах метро двери не как в лифте? 1:42
Как правильно начать день? Вспомните, как вы обычно просыпаетесь? Выпрыгиваете из кровати, потому что будильник звонил уже пять раз, включаете телевизор, готовите кофе, берете бутерброд и пулей вылетаете из дома. Однако, друзья, некоторые из ваших утренних привычек в действительности вредят вам!
Например, когда вы проверяете почтовый ящик, не успев даже умыться, вы нарушаете приоритеты и концентрируетесь на задачах, которые обозначены в почте. Ваше внимание моментально ускользает от повседневных потребностей, например, трапезы или душа, и переключается на зачастую менее приятные вещи. Сначала обратите внимание на личные потребности, лишь затем на остальные задачи.
Тайм-коды:
Вы наслаждаетесь чашечкой утреннего ароматного кофе 0:38
Вы ставите несколько будильников и тем не менее откладываете их 1:24
Проснувшись, вы первым делом проверяете соцсети 2:03
Вы предпочитаете безбелковый завтрак или вообще игнорируете его 2:43
Вы начинаете ваш день с проверки электронной почты 3:30
Проснувшись, вы включаете телевизор 4:04
Вы не открываете шторы или жалюзи 4:37
Просыпаясь, вы потягиваетесь 5:01
Вы сразу же заправляете постель, встав с кровати 5:47
ОБЗОР:
— Когда вы просыпаетесь, ваш организм начинает вырабатывать кортизол — гормон, способствующий вашему пробуждению. Поэтому вам не нужны никакие вспомогательные средства для преодоления сонливости.
— Непросто вытащить себя из кровати утром, но, откладывая будильник, вы лишь усугубите проблему. Во-первых, нажав на кнопку «Отложить» вы начнете испытывать чувство тревоги или вины. К тому же после нескольких будильников вы, как правило, будете чувствовать себя гораздо хуже, чем при подъеме после одного.
— Соцсети выбивают ваш организм из колеи. Ваш мозг только пытается проснуться, а вы уже начинаете атаковать его массой информации.
— Вы наверняка слышали, что завтрак — самый важный прием пищи в течение дня. Стоит отнестись к этой фразе всерьез. Завтрак запустит ваш метаболизм и обеспечит вас энергией на весь день. А вот кофе с булочкой явно недостаточно!
— Многие люди, едва открыв глаза, тянутся за пультом от телевизора. Если вы из их числа, у вас есть еще одна привычка, от которой лучше избавиться, особенно если вы смотрите новости.
— Люди ошибочно полагают, что правильнее просыпаться и готовиться к новому дню в темноте. Они думают, что так глазам будет легче приспособиться. В действительности же, как только вы проснулись, нужно открыть шторы для естественного освещения.
— Что может быть лучше, чем хорошенько потянуться ранним утром? Однако консультант по здоровому образу жизни Джеффри Сигел утверждает, что это неправильно. Это весьма опасно и может привести к травмам.
— Оставьте кровать незаправленной! Все микробы и вредные бактерии, которые собрались на вашем постельном белье, подвергнутся воздействию света и свежего воздуха. В результате ваш матрац и простыни получат необходимую вентиляцию.
Я уверен, вы все воспитанные люди. Но всегда ли вы следуете правилам этикета правильно? Не только члены королевской семьи должны следить за собой на публике.
Например, считается грубостью сказать человеку, чихнувшему на бизнес встрече «будь здоров!». То же самое, если вы прикрываете лицо правой рукой, когда кашляете или чихаете. Когда мешаете сахар в чае, двигайте ложкой вперед-назад, как маленьким маятником, вместо того чтобы совершать круговые движения. Вот короткий список правил этикета, которые вы, скорее всего, нарушаете, даже не замечая этого.
— Если вы, скажем, на деловой встрече пытаетесь купить перспективную компанию, и кто-то внезапно чихает, лучше не говорить «Будь здоров», а претвориться, что вы ничего не заметили.
— Если прикрывать ею рот во время кашля, на нее попадают микробы, которые счастливо переходят на руку другого человека.
— Нужно носить с собой полотенце и вытирать пот. Также хорошим тоном считается переставлять вес на тренажерах на более низкий после тренировки.
— Назовите имя человека или его степень, если необходимо, и представьте всех присутствующих, начиная с человека с самым высоким статусом и далее по убывающей.
— Запомните, садиться всегда нужно с правой стороны и никогда нельзя здороваться за руку, если вы уже сидите. Блюда нужно передавать по часовой стрелке или, другими словами, направо. Не кладите суповую ложку на скатерть или салфетку.
— Во время поездки в Южную Корею проявляйте уважение к старшим. Здесь это национальная традиция. Когда старшие предлагают вам напиток, примите его двумя руками, а затем совершите движение головой, будто хотите сделать первый глоток.
— Если собираетесь, например, в Грецию, Турцию, Черногорию или Египет пожалуйста, помните, что их канализация не годится для того, чтобы смывать в нее туалетную бумагу.
— Если вы, скажем, в Италии, махать руками во время разговора нормально, но будьте аккуратнее с жестами на Ближнем Востоке.
— Говорите тише: но в большинстве европейских стран, люди чаще всего общаются так, будто они в библиотеке.
— В некоторых странах, например, во Франции объятия считаются чем-то более интимным, чем поцелуи.
— В Италии считается вежливым пропускать женщин вперед, но это правило не работает, когда дело касается ресторанов.
Гроза — это природное явление, чью опасность мы склонны недооценивать. Ежегодно молнии ударяют сотни тысяч людей. Мы хотим, чтобы наши зрители были готовы к любым неожиданностям. Для этого мы узнали, какие признаки указывают на опасность во время грозы. Запомните их и берегите себя! К примеру, вы знали, что перед грозой ладони могут начать потеть? Или что во рту может появиться странный металлический привкус?
Еще одно опасное природное явление — торнадо. Вы знаете, как понять, что оно приближается? Или что происходит перед цунами? Или какие животные могут сообщить о близящемся землетрясении? Все мы хотя бы раз в жизни сталкивались с ужасающими ситуациями. Они всегда происходят неожиданно, но это не значит, что мы не должны действовать сознательно, расчетливо и разумно. Такие события стоит встречать во всеоружии.
#adme
ТАЙМКОДЫ:
Гроза 0:01
Торнадо 1:52
Цунами 2:53
Землетрясения 3:53
Квадратные волны 5:35
Ураган 6:22
Наводнение 7:43
Оползень 8:14
Мы знаем, как прокачать твоё настроение! Our App — bit.ly/3ofdOpZ.
Представьте, что вы просыпаетесь рано утром с острой головной болью. Вы отправляетесь в ванную, чтобы умыться холодной водой. Включив свет, видите отражение человека… без кожи. То, что под ней, похоже на картинку в HD. Оголенные зубы и глаза, на которых нет век. Вы даже не понимаете, что кожа стала прозрачной — вам кажется, что она исчезла. Вы кричите от ужаса и выбегаете из ванной. Кажется, соседи тоже кричат. Жильцы в здании просыпаются, реагируя так же, как вы.
Городские службы прекращают работу — по крайней мере, на пару часов. Повсюду пробки — люди суетятся как сумасшедшие, пытаясь попасть в больницу. Вокруг полно машин скорой помощи и аварийных служб, которые стараются успокоить людей. Тут и там люди теряют сознание. Кажется, паника наконец утихает и все выходят на улицу, чтобы посмотреть, что происходит. Вы тоже решаете выйти. Вы в полном шоке — кожа у всех действительно стала прозрачной! Вы встречаете друга, и он говорит вам, что так происходит по всему миру…
#adme
Мы знаем, как прокачать твоё настроение! Our App — bit.ly/3ofdOpZ.
Научно доказано, что несмотря на то, что мозг не является мышцей, для поддержания формы ему нужны тренировки. Решение загадок — это веселый способ заставить мозг выйти за рамки и попотеть в процессе. А если вы любите детективы, эти загадки дадут вам возможность почувствовать себя знаменитым Шерлоком Холмсом, проверить свою логику и способность замечать крошечные детали. Итак, готовы сыграть детектива? Мы собрали 14 головоломок, чтобы устроить вашему мозгу хорошую тренировку. Сколько из них вам удастся решить?
#adme
ТАЙМКОДЫ:
Жажда на острове 0:01
Где официант? 1:03
Пролитый чай 1:52
Пропавший телефон 3:02
Куда делся пекарь? 3:52
Правильно ответьте на последний вопрос 4:47
Где он скрывается? 5:32
Заблудиться в подводной пещере 6:16
Фургон 7:07
Побег из тюрьмы 7:42
Исчезновение на вилле 8:25
Проклятая фотография 9:24
Правильное количество воды 10:03
Драгоценная монета 11:12
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— 15 секретных функций WhatsApp, о которых вы, скорее всего, никогда не слышали. Известно ли вам, что можно узнать точное время, когда кто-то прочитал ваше сообщение? Сегодняшнее видео расскажет об этом и о многом другом!
— Мы в социальных сетях:
Шея — это первое, что может выдать возраст женщины, так как кожа в этой области теряет упругость и эластичность быстрее, чем на других частях тела. Современные косметические технологии предлагают массу возможностей для лифтинга кожи, нитевидного лифтинга и инъекций, но большинство женщин предпочитают косметические средства, не требующие хирургического вмешательства. Есть упражнения, которые способствуют притоку кислорода и крови к коже, увеличивают выработку коллагена, снимают мышечное напряжение, улучшают кожу лица и удлиняют шею. Мы протестировали несколько упражнений, которые помогут сохранить вашу шею красивой. Для достижения наилучших результатов выполняйте их каждый день.
#AdMe
ТАЙМ-КОДЫ:
Разминка 0:01
Избавиться от сутулости 0:46
Растяжка рук за спиной 1:43
Растяжка ITY 2:20
Подъемы рук у стены 3:26
Шея черепахи 3:57
Упражнения для языка 4:29
Тренировка губ 5:17
Йога для лица 5:56
Фейспалм 6:35
Еще несколько советов 7:06
Мы знаем, как прокачать твоё настроение! Our App — bit.ly/3ofdOpZ.