Как работать и вести здоровой образ жизни, здоровье позвоночника.
Сайт компании Ergostol: clck.ru/Rt7ME
Мой стол Ergostol Start: clck.ru/Rt7N9
Мой персональный тренер @ekaterinka.fit instagram.com/ekaterinka.fit?igshid=3c5e2aqrpm2u

регулируемый стол
Ergostol Start

Чтобы я сказал себе 20 летнему?
На первом месте здоровье и рабочее место, а уже потом знания.
Мне очень стыдно за некоторые вещи что я творил и делал, которые я откладывал на потом, здоровье не бесконечный сосуд, брать взаймы не получиться.
Сделайте перерыв от TikTok

0:00 – Что со мной случилось
2:45 — Как правильно сидеть
5:02 – Стоять или сидеть? Работа за столом
6:41 – Проблемы с позвоночными артериями
7:58 – Почему возникают проблемы?
8:39 – Симптомы проблемы с позвоночником
9:33 – Что я предпринял для решения проблемы, тренировки для спины
13:51 – Заключение

Видео создано для предупреждения развития проблемы с позвоночником, чтобы помочь другим не допустить их развития.
Давайте будем здоровы.

#регулируемыйстол #ergostolstart

Наш Telegram канал — t.me/overlamer1
ССЫЛКА НА ВЛОГ — www.youtube.com/watch?v=w4tvVIkFjBE
Второй канал — www.youtube.com/c/igorover
Паблик — overpublic1 — vk.com/over_view

Заказать рекламу вы можете здесь:
bit.ly/2nChGY8

Инстаграмчик здесь:
www.instagram.com/overbafer1

AliExpress в рамках закона [Bad AliExpress]:
vk.com/public137607137

Некультурный AliExpress:
vk.com/public146011210

A somewhat technical explanation of how Bitcoin works. Want more? Check out my new in-depth course on the latest in Bitcoin, Blockchain, and a survey of the most exciting projects coming out (Ethereum, etc): app.pluralsight.com/library/courses/bitcoin-decentralized-technology
Lots of demos on how to buy, send, store (hardware, paper wallet). how to use javascript to send bitcoin. How to create Ethereum Smart Contract, much more.

Shorter 5 min introduction: www.youtube.com/watch?v=t5JGQXCTe3c

Written version: www.imponderablethings.com/2013/07/how-bitcoin-works-under-hood.html

My Bitcoin address: 13v8NB9ScRa21JDi86GmnZ5d8Z4CjhZMEd

Arabic translation by Ahmad Alloush

Spanish caption translation by Borja Rodrigo, zordycorak@gmail.com, DFJWgXdBCoQqo4noF4fyVhVp8R6V62XdJx

Russian caption translation by Alexandra Miklyukova

Italian voice over: youtu.be/1aEf3qr7UdE
Italian captions translated by Simone Falcini, 1H5KdCnBooxfqpXtyQBBAKKRU7MkCZCVCe

Подпишитесь на наш канал: bit.ly/SR-Russia-Subscribe

Когда мы видим всех этих супергероев, вытворяющих удивительные вещи на большом экране, даже не верится, что это обычные люди. Эти актеры подвергают свои тела серьезным трансформациям, чтобы подготовиться к роли.

И это вам не просто утренняя пробежка и протеиновый коктейль, им приходится полностью менять стиль жизни. Они кардинально меняют свою диету и проводят долгие часы на тренировках. Бри Ларсон, чтобы подготовиться к роли Капитана Марвел, толкала машину весом 2 тонны.

Актёры тягали железо в спортзалах и тщательно следили за своим питанием, чтобы выглядеть на большом экране наилучшим образом. Сегодня мы рассмотрим 10 актеров Марвел, которые привели себя в невероятную физическую форму для роли.

От нереального пресса Криса Прэтта до специального распорядка Зои Салданы и секретов подготовки Чедвика Боузмана.

В этом выпуске:
КРИС ПРЭТТ
СКАРЛЕТТ ЙОХАНССОН
КРИС ХЕМСВОРТ
БРИ ЛАРСОН
ЗОИ САЛДАНА
ЭЛИЗАБЕТ ОЛСЕН
КРИС ЭВАНС
ЧЕДВИК БОУЗМАН
КАРЕН ГИЛЛАН
ХЬЮ ДЖЕКМАН

Регистрируйтесь в сервисе и экономьте на покупках:
smarty.sale/r/notebook-31
— Всем привет, дорогие друзья!
Сегодня у меня на повестке дня 2 необычных ремонта: это смартфон Redmi 8, который упал в ванну с водой, после чего перестал реагировать на кнопку включения от слова совсем, а также Беспроводные наушники JBL WS801, в которых ребенок с корнем вы рвал разъем под зарядку!
Здесь я расскажу все нюансы ремонтов, а также их стоимость!)
Приятного просмотра!
— Подпишись на наш канал: www.youtube.com/notebook-31/?sub_confirmation=1
— Узнайте актуальную информацию посетив наш сайт: notebook-31.ru/

ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА:
Карта СБЕРБАНК:
4276-1609-5032-7206
ФИРСОВ В.В.
— Донат с сообщением notebook-31:
www.donationalerts.com/r/notebook31
— НАШИ КОНТАКТЫ или СВЯЗЬ:
INSTAGRAM: www.instagram.com/notebook_31/
Наш сайт: notebook-31.ru/
Группа ВК: vk.com/kompnotebook
— Реклама на канале: firsovlad@gmail.com

ytimg.preload(https://r13---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r13---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204?conn2);СМЕШНЫЕ ОШИБКИ WINDOWS С ЛЁХОЙ #12 | Windows 7, XP, 98, Longhorn, Seven 2020 — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Случаи на дороге, снятые на камеру
Подписка на канал
www.youtube.com/channel/UCZQrA6Jnw08iF8GcFx4VDWg?view_as=subscriber

Кем бы Вы ни были, водителем или пассажиром, наверняка хоть раз в жизни Вы были свидетелем нестандартной ситуации на дороге. И речь идёт не только о ДТП! Видеорегистраторы нередко фиксируют курьёзные случаи. Сегодня я покажу Вам самые удивительные моменты, которые удалось снять на камеру.

Камень преткновения
Похоже, поездка этого водителя неожиданно подошла к финалу.

Полицейский
И полиция ничего не может поделать с нарушителями. Хотя очень-очень старается:)

Повезло
Тормозить на мокрой скользкой дороге нелегко. Вот как занесло этот микроавтобус!

По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: djaxent@gmail.com

For copyright matters please contact us at: djaxent@gmail.com

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Провести жаркий день на пляже – что может быть лучше? Вода, солнце… Хотя нет. Куда лучше будет отправиться на пляж сразу же после шторма! Именно тогда на берегу можно найти поистине удивительные вещи! Например, машину. Или сокровище стоимостью 45 миллионов рублей (600.000 долларов). А как насчёт нефтяной платформы ценностью в 75 миллиардов (1 млрд долларов)? И поверьте: это ещё не самые странные прибрежные находки.

00:00 Вступление
00:30 Корабль-призрак
01:33 Грузовые контейнеры
02:15 Огромная российская торпеда
02:42 Красный джип
03:30 Русалка
03:56 Киты
05:10 Монстр на острове Серам
05:58 Китовая рвота или Амбра
06:34 Нефтяная платформа
07:22 Мутанты
09:02 Янтарь
09:29 Баржа
10:00 Самолёт-истребитель
10:30 Плавучий дом на солнечных батареях
11:23 SpaceX

МОИ ЛИЧНЫЕ СОЦСЕТИ:
ВК:►https://vk.com/rgubaydullin
Instagram:►https://www.instagram.com/renatgubaidullin
FB:►https://www.facebook.com/renatgubaydullin
РЕКЛАМА:► goo.gl/txyjqD
Не забудь подписаться: www.youtube.com/user/Shuriki18?sub_confirmation=1

Музыка: Eric Born
iTunes: music.apple.com/ru/album/unplugged/1507399691
VK: vk.com/id175755
Треки тут:
cloud.mail.ru/public/7isz/rQASPQjh2

For copyright matters please contact us at: urenata.ru@gmail.com
Видео выходят каждый день!
По всем вопросам: urenata.ru@gmail.com
Спасибо за просмотр! Для всех желающих помочь проекту: кошелек Яндекс 41001982898042, Вэб мани R124109441510
================================================
Лайфхаки:
www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmBwJmirl2XaTAkgevhKtCGU
Невероятные истории:
www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmBFDAEoVIENLFZQNi8IdN6v
Политика:
www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmAa9-_78RdBo_JUiCkdfkCr
Супер гаджеты:
www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmDvKff9K_3594UQo00zc-RS
Увлекательно и полезно: www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmC1wwODvdmqEAR4bNSEl6hb
Слабонервным НЕ СМОТРЕТЬ! www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmCOqlltgA6y8cXTNmMimLEK
================================================
Профессор ГУГЛОВ — это познавательные, увлекательные и образовательные ролики на самые интересные темы от интересных фактов до лайфхаков. Подписывайся на канал и будь первым кто увидит популярные видео от Профессора ГУГЛОВА

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте, каждое Ваше действие приближает меня к выпуску нового видео!!!

Он Случайно Взял с Собой Камеру и Вдруг!
Подписка на канал
www.youtube.com/channel/UCxZF9GvnQJmwTs0Sw5q1JWg?view_as=subscriber

Как правило, самые уникальные и необычные кадры удается снять совершенно случайно. К счастью, сегодня практически каждый носит при себе камеру в своем смартфоне. Сегодня я покажу Вам самые удивительные видео, которые удалось снять случайным прохожим, но сперва не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы ничего не пропустить!

Снос
Наблюдать за сносом зданий или других конструкций всегда очень интересно.

Дымовые трубы
А теперь предлагаю посмотреть, как падают огромные дымовые трубы.

Акула
Человек, который находится на катере или моторной лодке, может даже не знать, что акула находится слишком близко.

Шарики
Все любят воздушные шарики, но оказывается, они вовсе не так безопасны, как кажется на первый взгляд.

По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: djaxent@gmail.com

For copyright matters please contact us at: djaxent@gmail.com

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Сегодня мы обсудим очень важную часть языка программирования Python — Циклы.
С помощью данной конструкции Вы сможете повторять код сколько угодно раз!

Человеческие цены на игры Steam и рандомы только тут — bit.ly/SteamAlmostFreeGames

Хочешь зарабатывать на своих видео в YouTube?
Подключайся! — youpartnerwsp.com/join?23195

Жми красную кнопку «Подписаться» под видео :)
Есть вопрос? — Задай его лично мне в наших группах!
===
Наша группа ВКОНТАКТЕ — www.vk.com/howdyho_net
Наш Twitter — www.twitter.com/howdyho_net

#Реквизиты для донатства | Поддержи канал!
Z252920168434
R250434217196