═══════════════════════════════════════════════════
Спасибо за подписку на канал! Жду вопросы в комментариях!
═══════════════════════════════════════════════════
Как полюбить себя? Как повысить самооценку и относиться к себе лучше? Любовь к себе — это выдумка или реальное явление? С чем часто путают любовь к себе? Обо всём этом — в сегодняшнем выпуске передачи «Психология навылет».
Тайм-коды:
00:00 — СКЗ
00:48 — Что такое «любовь к себе»?
07:45 — Почему сложно полюбить себя?
18:15 — КПТ — хорошо?
20:35 — Как полюбить себя?
35:09 — Самый эффективный приём
37:27 — Как нелюбовь к себе портит жизнь
42:35 — Перекос в любви к себе
49:39 — Как привить любовь к себе детям?
Третий выпуск «Психологии навылет» (онлайн-версия Психологии навынос")
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
1. Что такое «любовь к себе» и с какими понятиями ее обычно чаще всего путают? Т.е. что принимают за нее?
2. Советов «Полюби себя и будет тебе счастье» – уйма. Но почему «полюбить себя» так сложно?
3. Давай представим, что есть такой специальный лагерь для новобранцев по тренировке любви к себе: из чего бы состояла его программа?
4. Если же это все-таки возможно – то с чего нужно начинать и в какую сторону двигаться?
5. Что сказать человеку, который «не любит себя» и считает, что все беды в его жизни – именно из-за этого?
6. Залогом чего может являться любовь к себе и от чего она точно не спасет?
7. Если любовь к себе важна – как мы можем научить ей наших детей? Имею в виду, не чтобы нас любили, а чтобы они любили самих себя.
Как полюбить себя
Любовь к себе
Как начать любить себя
Как любить себя
Как принять себя
Как себя полюбить
Как начать любить себя
Любовь к себе и здоровая самооценка
Как научиться любить себя
Почему любить себя важно
Полюбить себя больше
Самопринятие
Глубинное убеждение
Психология личности
как полюбить себя и повысить самооценку
Психология навылет
Ольга Примаченко
павел зыгмантович
Я-концепция
личностный рост
Как себя любить
как полюбить себя психология
Любить себя
нужно любить себя
зачем любить себя
КПТ
КБТ
Привет! С вами Нагимуша и я возобновляю свой YouTube канал, поэтому обязательно пиши в комментариях что еще ты хочешь услышать от меня. Не забудь подписаться на Канал и Поставить Like.
Можно ли быстро самостоятельно изменить отношение к себе? Поднять самооценку, развить уверенность, начать заботиться о себе? Все возможно, если идти правильным путем.
Как полюбить себя легко и быстро — youtu.be/28-4L0d7c8Y
В видео рассказываю о самом коротком и недорогим способе изменить отношение к себе. Действуете сами, в удобном вам темпе и в удобное вам время. Самый полный набор инструкций для пошаговой работы над собой. Результат гарантирован, пробуйте. Не получится — получите свои небольшие деньги обратно.
Почти все страдают от того, что не могут полностью принять и полюбить себя такими, какие они есть сейчас. Очень хочется быть максимально близким к совершенству. Из разницы между я реальным и я идеальным и проистекают эти боль и страдание.
Во-первых, существует РАЗНИЦА МЕЖДУ такими понятиями, как ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ПРИНИМАТЬ СЕБЯ.
Любить себя – это эмоция по отношению к себе. Это отношение. Забота нежность абсолютная экзистенциальная любовь Пример: это как когда у вас есть ребенок/друг/любовник, он не во всем вам нравится, вы не такого себе представляли, но любите его несмотря ни на что, хоть он обкакается, хоть он опозорится, хоть у него есть какие-то черты негативные. И вы знаете, что вы будете его любить.
Принять – это значить ДУМАТЬ про себя: «то какой я есть сейчас — это уже и есть предел моих возможностей. Не принимать – знать, что из этих данных можно достичь состояния лучше, то неизбежно и будет лучше.
Т.е. любить себя – это любить, принимать себе – нравиться себе. (см. разница между love и like).
Возможны 4 соотношения между любить/не любить и принимать/не принимать себя.
1. Не любить и не принимать себя – характерен для невротиков, людей с заниженной самооценкой, которые постоянно замечают в себе только недостатки, ненавидят себя за это и стремятся к саморазвитию из глубоких минусов.(пример: считать себя жирной и сидеть на диете)
2. При истощении ресурсов развиваться первым образом наступает выгорание и бессилие, которое приводит к состоянию не любить себя и принимать себя – объедаться и критиковать и ненавидеть себя за то, что ты жирная.
3. Любить себя принимать себя. Это деградация без самокритики. (человек с ожирением, который считает себя здоровым и отрицает ожирение).
4. Любить себя и не принимать себя – это знать, что я хороший, я у себя единственный и неповторимый, мы можем работать только с тем материалом, который мы имеем, и я буду любить себя даже если совершеннее не стану. Принимать себя при этом оптимально процентов на 70. И в остальное время в охоточку играючи развиваться.
Как правильно стремиться к совершенству.
Надо уменьшить разрыв между я реальным и я идеальным в своем воображении, чтобы этот пусть для себя умозрительно сократить и пройти его как можно скорее и легче.
Для этого надо:
Я реальное: утешить. Быть благодарным за то, что уже есть. Замечать свои предыдущие достижения. Идентифицироваться с тем как вы любили кого-то
Признавать свои ограничения и быть снисходительным к ним
Я идеальное: смягчить.
Я-идеал должен быть: реалистичным, своим собственным, как можно более точным (прописать его для себя или визуализировать по максимуму).
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Как полюбить себя? Скачайте бесплатную книгу «21 закон счастливых отношений» www.grc-eka.ru/book/
Ирина Удилова (эксперт по семейным отношениям, автор книг «Секреты счастливых отношений» и «Как сделать так, чтобы тебя полюбили») рассказывает о том, как повысить самооценку и что делать с недовольством и обидами!
3. Видео-интервью с Олегом Ефимовым (автор книги «Как сделать так, чтобы тебя полюбили», старший тренер GRC-Центры Взаимоотношений)
1. Что значит полюбить себя?
2. Как понять, что я не люблю себя и не принимаю в себе что-то?
3. Зависит ли наш успех от принятия себя?
4. Как научиться любить себя?
Доброго времени суток, мои дорогие. Продолжая тему, мы уже предчувствуем, что будет очень много комментариев, чему мы всегда несказанно рады, что вы ярко реагируете. И очень хорошо, что комментарии разные, что это вызывает в вашей душе какие-то вопросы, иногда даже несогласие или злость какую-то, но тем не менее, моя работа в том, чтобы говорить то, что я считаю нужным как психолог. И тема у нас сегодня как же полюбить себя? Что я подразумеваю под этим словом? Мы уже говорили ранее, что любовь к себе – это забота о себе. Забота об образе Божием, который есть во мне. Для того, чтобы это было легче делать – о себе заботиться, люди спрашивают, как это полюбить себя? – я такую метафору привожу, чтобы было легче и проще. Хочу рассказать, это очень хорошо работает. Если отнестись к этому с юмором, то вполне забавно может получиться.
#любовь #полюбитьсебя #любовьксебе
КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Как быть собой и не казаться правильной? Как полюбить себя всего-то обратив на себя внимание? Как позволить быть каждому чувству? Мир меняется, как следствие твоей новой точки обзора! В тебе есть всё! Перестань искать!
Как раскрыть чувства и исполнять желания?
00:00 — Начало.
01:46 — О критике и ненависти.
06:10 — Что транслируют нам другие люди? Последствие своей правильности.
09:08 — Как полюбить себя?
10:55 — Как полюбить своё тело?
13:06 — Что я вижу в других? Жалость.
14:38 — Про агрессию и злость. Как развить в себе гибкость. Трансформация шаблона мышления «Правда».
19:34 — Меняться может только моё внутреннее восприятие!
22:00 — Как быть красивой?
23:56 — Киста в груди и подавленные чувства.
29:45 — УВЕРЕННОСТЬ.
31:21 — Как видеть себя во всём?
33:02 — Как позволить быть каждому чувству?
38:20 — Что такое ЛЮБОВЬ и ПОТОК?
41:59 — Телепатия.
44:32 — Общение как инструмент познания себя!
45:38 — Почему выпадают волосы?
51:31 — Как раскрыть чувство любви и нежности?
53:55 — В тебе есть всё! Перестань искать во вне!!!
54:02 — УМ как переводчик.
56:30 — Боль как сигнал.
57:06 — РАК.
59:20 — Конец.